kPNI-Ernährung, Wissen kompakt!

  • Mein Handbuch für Deinen Erfolg!

    Etwas Verständnis über die komplexen Zusammenhänge Deines Körpers ist nötig, damit die Veränderung in Deinem Leben möglich wird. Dieses Handbuch umfasst die nötige Grundlage und dient Dir als Stütze, bis Du Dich im Umgang damit sicher fühlst.

  • Nahrungsmittelliste für Deinen optimalen Energiehaushalt

    Eine Nahrungsmittelliste mit artgerechter Nahrung hilft Dir, Dein Energiebarometer tatsächlich hochzufahren.

  • Praxistipps für Deinen jugendlichen Schwung!

    Du bekommst Möglichkeiten, wie Du Deinen Körper dauerhaft in Schwung hältst. Hol Dir Die Kraft und Energie Deiner Jugend zurück!

Eine durchlässige Darmwand …

…verbraucht Deine Lebensenergie! Dein Immunsystem verbraucht dabei täglich Unmengen an Energie, um zu reparieren, zu verteidigen, um Dich vor Eindringlingen zu beschützen.

… das geht auch anders.

Mit artgerechter Nahrung ist Dein Darm weniger eine ressourcenfressende Dauerbaustelle!

Du isst, um Energie zu bekommen? – Mit konventioneller Ernährung erreichst Du auf längere Sicht das Gegenteil!

… Du hast Helfer im Darm! Deine guten Bakterien.

Sie helfen Dir, Pflanzen zu verdauen, und unterstützen Dein Immunsystem. Mit ihnen haben es krankmachende Keime deutlich schwerer bei Dir!

…Dein Verhalten ist entscheidend …

Sie bleiben jedoch nur, wenn Du sie mit entsprechender Nahrung „fütterst“, die sie „mögen“. Fütterst Du reichlich konventionelle Nahrung, so siedeln sich dieser Nahrung entsprechende Bakterien bei Dir an.

Magst Du gerne Gemüse und Salat?
Verträgst Du Salat, Kohl, Brokkoli, Zwiebeln oder Knoblauch? 

Fettsäuren, wo liegt der Unterschied?

Ein entscheidender Faktor ist, ob die Fettsäure, die Du isst, Dein Immunsystem entzündlich aktiviert oder sogar beruhigt.

…kann Dein Körper die wichtigen Fettsäuren selbst herstellen?

Leider nur sehr eingeschränkt und das hängt sehr von Deinem Essverhalten ab. Ernährst Du Dich täglich beispielsweise viel von tierischer Nahrung aus Masttierhaltung, konsumierst bestimmte Pflanzenöle, isst Eis, Kekse, Kuchen aus industrieller Herstellung, dann wird vermutlich der entzündungsfördernde Anteil an Fettsäuren größer sein.

…die richtige Auswahl macht den Unterschied!

Ernährst Du Dich hauptsächlich artgerecht, dann wird der Anteil an Fettsäuren der ein „Freund“ Deines Immunsystems ist, überwiegen und Du sparst Energie! Deine Lebensenergie.